Zdravlje i kako ga održavati

Zdravlje je vrlo bitno i svatko tko je prema zdravlju nemaran, prije ili kasnije suočit će se s posljedicama koje će iz vlastitog nemara proizaći. Ne čekajte da se susretnete i osjetite posljedice nemara prema zdravlju, već se pobrinite da svoje zdravlje održavate, a brigom o zdravlju čuvate sebe kao kompletno biće.

tjelovježba

Tjelovježba, Foto: Flickr, Respository

Svatko funkcionira po vlastitim principima i stavovima, ali prije nego li zauzmete svoj stav i princip razmislite o tome kako će se isti odraziti na vaše zdravstveno stanje, jer ako vlastiti stav i princip u vaš organizam unosi nemir, napetost, nervozu, onda ti stavovi i principi rade kontra vas, jer isti će se odraziti na vaše zdravstveno stanje. Dakle, izbjegavajte situacije koje će vas dovoditi u nemir, napetost i nervozu.

Najveći  narušitelj zdravlja je stres. Ljudi su svakodnevno pod stresom, bilo da se radi o direktnom ili pak indirektnom kontaktu. No ono najgore je što većinom ljudi ne prepoznaju sam stres, te kasno spoznaju koliko im je štete isti učinio. Od stresa se možete opustiti i očistiti. Ako ne možete sami, onda zatražite stručnu pomoć. Dakle, izbjegavajte stres i čistite se od njega.

Jako puno ljudi bori se s ovisnostima, a dvije najveće ovisnosti su droga i alkohol. Ne treba zanemarivati ni druge oblike ovisnosti, jer svaka ovisnost ostavlja određene probleme. Ne treba suviše pričati koje posljedice ostavljaju ovisnosti, jer dosta često se dešavaju i smrtni slučajevi kada su u pitanju ovisnosti. Dakle, izbjegavajte drogu, alkohol i sve ostalo što vas može dovesti do ovisnosti.

Postoji nešto što mnogi ne žele čuti, priznati i prihvatiti, a to je da i pretjerana upotreba lijekova može imati neželjene posljedice na zdravlje, te u takvim slučajevima najviše stradava jetra ili psiha pojedinca. Valja napomenuti da i strahovi imaju također veliku ulogu u zdravlju, jer ljudi koji imaju strahove, većinu svog dana provode u napetosti, a tako se izlažu stresu. Dakle, ne pretjerujte s lijekovima i potražite pomoć da se oslobodite strahova.

U svemu što smo naveli možete si jako puno pomoći sami, a ako nešto ne možete riješiti sami mogu vam pomoći drugi. Danas sve više ljudi koriste alternativnu medicinu, iscjeljujuće tretmane, ljekovite biljke, kristale, energetske tretmane, meditacije, akupunkturu, kiropraktiku, jogu i razne druge prirodne metode koji im pomažu u liječenju i očuvanju vlastitog zdravlja.

Autor: Z. Posavec

Komentiraj

*

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.