Vitamin B13 – orotinska kiselina

Danas vitamin B13 nije u potpunosti istražen, ali ono što možemo reći za njega je to da djeluje preventivno na određene probleme s jetrom i prerano starenje. Kod problema s jetrom koristi se zato jer jetri vraća normalnu funkciju.

rotkvica

Rotkvica, Foto: Flickr, Muffet

Pomaže u liječenju multiple skleroze.

Najbolji prirodni izvori vitamina B13 nalaze se u:

– korjenastom povrću

– tekućem dijelu zgrušenog ili ukiseljenog mlijeka

Službeno ne postoji preporučena dnevna količina koja bi se uzimala. Metabolizira folnu kiselinu i vitamin B12. Pošto do danas nije istraženo kako ovaj vitamin točno djeluje, nismo u mogućnosti napisati nešto više o njemu.

Autor: J. Nikšić

Komentiraj

*

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.