Vanadij mineral

Mineral vanadij ne spada u one koje treba uzimati kao dodatak prehrani, jer ako volite ribu, time ćete nadomjestiti svu količinu vanadija koji je potreban za normalan rad organizma.

gljive

Gljive, Foto: Flickr, Juan Antonio Capó

Ovaj mineral može pomoći dijabetičarima kod kontrole razine šećera u krvi, pomaže u prevenciji srčanih napada, sprječava razvoj tumora u organizmu, te štiti od nekih oblika raka, sprječava nastajanje kolesterola u krvnim žilama.

Najbolji prirodni izvori vanadija nalaze se u:

– ribi

– gljivama

žitaricama

orasima

– korjenastom povrću

– biljnim uljima

– jetri

Bolesti zbog pomanjkanja ovog minerala nisu poznate.

 Autor: J. Nikšić

Komentiraj

*

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.