Kukuruz-pomoć kod suzbijanja virusa u organizmu

Kukuruz se počeo uzgajati u Srednjoj Americi prije otprilike 5600 godina. Po uzgoju žitarica, kukuruz je zauzeo drugo mjesto po uzgoju, a pred njim prednjači riža. Kukuruz je dobar izvor vlakana, vitamina B1, folata, vitamina C i pantotenske kiseline. Obiluje folatom, vitaminom za koji se zna da smanjuje količinu homocisteina, … [više]

Magnezij mineral

Pošto tijelo samo ne može proizvesti magnezij, potrebno ga je svakodnevno unositi putem hrane, a najbolje djeluje u zajedništvu s vitaminom A, kalcijem i fosforom. Magnezij potiče enzime koji koriste vitamine B1, B2 i B6, stoga manjak ovog minerala može izazvati simptome povezane s nedostatkom B-vitamina, a to su obično … [više]