Biotin – koenzim R ili vitamin H

Biotin, kao i drugi vitamini skupine B, topiv je u vodi, sadrži sumpor, pomaže kod pretvaranja hrane u energiju, nužan za sintezu ugljikohidrata, bjelančevina i masnih kiselina. Njemu možemo zahvaliti jer pomaže u sprječavanju brzog sijeđenja kose, ublažava bolove u mišićima, ublažava ekcem i dermatitis. Biotin je obično … [više]