Lješnjak kao zamjena za kakao

Lješnjak je plod koji raste na grmu, odnosno lijeski. Lijeska obično naraste od tri do pet metara, no ima slučajeva da naraste i do 15 metara. Cvjeta u vrlo rano proljeće i to prije listanja. Kad plod sazre, ono ispada iz svoje ovojnice. Lješnjak se najviše upotrebljava u prehrani, u proizvodnji raznih krema, kao namaz i … [više]

Dobrobiti Manga

Mango je voće vrlo raznovrsnog oblika, pa tako možemo reći da ima ovalni, okrugli i bubrežasti oblik. Rođaci su mu indijski oraščić i pistacija. U Indiji i jugoistočnoj Aziji samoniklo raste kao drvo impresivne krošnje koje može narasti čak do 40 metara visine. Potječe iz južne i jugoistočne Azije, točnije iz istočne Indije, Burme i s … [više]

Marelica izvor zdravlja i dugovječnosti

Marelica pripada porodici Rosaceae, zajedno s drugim voćem kao što su jabuke, kruške ili breskve koje rastu na drvetu. Postoji približno četrdeset sorta, a one se razlikuju svojom veličinom, bojom (od žute do narančastocrvene). Marelica se komercijalno uzgaja u šezdeset zemalja, a Turska pokriva više od dvadeset posto svjetske … [više]

Lubenica pomaže u mršavljenju i skidanju kilograma

Lubenica je u rodu s dinjom, tikvicom i bučom, te nekim drugim biljkama koje rastu na penjačicama na tlu. Smatra se da lubenica potječe iz afričke pustinje Kalaharija, a prvi zapisi potječu prije oko 5000 godina, koji su nađeni na zidovima građevina starih Egipćana. Lubenice su često stavljali u grobnice kraljeva kako bi ih hranile … [više]

Kivi je zaslužan za smanjivanje masnoće u krvi

Kineski ogrozd ili takozvani kivi voće potječe iz jugoistočne Azije, a u 19. i 20. stoljeću proširilo se cijelim svijetom. Zbog svoje nutritivne gustoće, u sebi kivi sadrži najviše C vitamina od bilo kojeg drugog voća. Osim vitamina C, obiluje vitaminom E, kalijem, sadržava lutein, fitokemikaliju koja može smanjiti rizik kod srčane … [više]

Krom mineral

Krom je esencijalni mineral koji je potreban za normalan metabolizam ugljikohidrata i masti u organizmu, te pomaže proteinima da stignu tamo gdje su potrebni. Najznačajniju ulogu ima u metabolizmu glukoze, odnosno djeluje usporavajuće na razvoj šećerne bolesti, potpomaže rast, djelotvoran je pri prevenciji i snižavanju visokog … [više]

Vitamin E

Vitamin E je topiv u mastima, a taloži se u mišićima, maternici, testisima, krvi, nadbubrežnoj žlijezdi i hipofizi, jetri, srcu i masnim tkivima. Vrlo je važan za rad imunološkog sustava, a svatko od vas zna koliko je imunološki sustav bitan u funkcioniranju organizma. Osim što je važan za rad imunološkog sustava, štiti plućno … [više]