Vanadij mineral

Mineral vanadij ne spada u one koje treba uzimati kao dodatak prehrani, jer ako volite ribu, time ćete nadomjestiti svu količinu vanadija koji je potreban za normalan rad organizma. Ovaj mineral može pomoći dijabetičarima kod kontrole razine šećera u krvi, pomaže u prevenciji srčanih napada, sprječava razvoj tumora u organizmu, te … [više]

Bakar mineral

Uz zdravu prehranu dobivamo dovoljno minerala zvanim bakar. Neophodan je za pretvaranje tjelesnog željeza u hemoglobin. U krvotok stiže petnaest minuta nakon konzumiranja. Od bitne je važnosti za iskorištavanje vitamina C. Vašu energiju održava tako što djelotvorno apsorbira željezo. Mineral bakar upravlja krvnim tlakom i pravilnim … [više]

Vitamin F

Vitamin F je smjesa esencijalnih, višestruko nezasićenih masnih kiselina koji se nalazi u uljima mnogih biljaka, a topiv je u mastima. Pomaže u sprječavanju stvaranja naslaga kolesterola u arterijama, u snižavanju tjelesne težine tako što sagorijeva zasićene masti, a doprinosi zdravlju kože i kose. Također pomaže rast i opće dobro … [više]

Vitamin C – askorbinska kiselina

Vitamin C je najistraženiji od svih postojećih vitamina. Topiv je u vodi, a ima glavnu ulogu u stvaranju kolagena, koji je važan za rast i obnavljanje stanica tjelesnog tkiva, desni, krvnih žila, kostiju i zubi. Pomaže apsorpciju željeza u organizmu. Ljudi ga ne mogu sintetizirati, pa ga se mora unositi kroz prehranu ili kao … [više]

Vitamin B3 – niacin

Vitamin B3 je topiv u vodi, a nalazimo ga u dva oblika kao nikotinska kiselina (niacin) i kao amid te kiseline (nikotinamid). Amidi su također i anorganski spojevi, npr. natrijev amid, kalijev amid. Oba se nalaze u obliku kristaličnog praška, a jedina im je razlika što se niacin slabo topi u eteru, dok se nikotinamid lako topi u … [više]