Tjelesne aktivnosti u trećoj životnoj dobi

Mišiće, zglobove i kosti održavate u dobrom stanju ako se bavite tjelovježbama svaki dan barem pola sata. Vježbama potičete rad metabolizma, prevladavate stres i depresiju, pomažete vašem tijelu da bude u formi, hranite ga i čistite od negativnih vibracija, a u starijim dobnim kategorijama poboljšava se rad srčanog mišića. Ako ste … [više]