Stres na poslu

Stres je danas prisutan na svakom koraku i on predstavlja veliki problem svakom pojedincu koji se s njime susreće, a još veći problem predstavlja onima koji ga prihvaćaju i nose u sebi, te ga prihvaćaju kao dio sebe.

ured

Ured, Foto: Flickr, Muffet

Stres se javlja u raznim slučajevima i situacijama, ali jedno od najčešćih mjesta gdje se ljudi suočavaju sa stresom je posao. Svatko tko radi izložen je stresu, a izvori stresa mogu biti sljedeći.

Nadređeni vrlo često vrše pritisak i gotovo nikad nemaju razumijevanje za ljude koji su na nižem položaju, te vrlo često koriste uzrečicu “ako ti ne odgovara nađi si drugi posao”, upravo ta rečenica u ljudima izaziva i stvara stres, jer znaju da nemaju pravo glasa i jedini izbor je prihvatiti i šutjeti ili tražiti drugi posao.

Financijska sigurnost je također vrlo veliki izvor stresa i manje više svi znaju da kada se približava datum isplate plaće polako kreću priče među radnim kolegama hoće li biti na vrijeme i to zna trajati po nekoliko dana, jer u konačnici svatko ovisi o svojoj plaći i sama pomisao da neće biti u ljudima budi stres. Posebice stres doživljavaju ljudi kojima plaća kasni i po nekoliko mjeseci.

Timski rad ovisi o svakom pojedincu koji se nalazi unutar tima i njegovom radu, jer ne gleda se uspjeh pojedinca, već cijelog tima, ali svi oni koji su radili u timu znaju da se u svakom timu uvijek nalazi jedan poseban koji ide svima na živce i ubija im volju za poslom jer uvijek pametuje i mudruje, ali na riječima, dok je na djelima daleko ispod prosjeka. Timski rad većinom je vezan rokovima, a kada ste vezani rokovima onda je najmanje potreban “lumen” koji u tim unosi stres i nervozu.

Neizvjesnost na poslu također nosi stres, jer kada se nađete na mjestu gdje nije sigurno radno mjesto, gdje nije redovita isplata plaće, gdje nije dobra komunikacija među radnim kolegama, to sve izaziva dodatni stres, te mnogi pucaju pod stresom i postaju agresivni i razdražljivi.

Najgore što se dešava je da velik dio ljudi stres s posla odnosi sobom kući, te se zbog toga znaju događati svađe unutar brakova, u nerijetkim slučajevima ima i fizičkog zlostavljanja, a nerijetke su i rastave brakova. Većinom ljudi u takvim situacijama padnu pod utjecaj negativnih emocija, padne im samopouzdanje, javljaju se depresije, strahovi, bespomoćnosti, nestanak samopoštovanja.

Postavlja se pitanje što učiniti u takvim situacijama? Najbolje je sve pokušati sagledati sa strane i vidjeti što možete promijeniti, jer neke stvari možete sami mijenjati.

Recimo, komunikacija s radnim kolegama se uvijek može popraviti samo treba odmaknuti ponos.Timski rad se uvijek može poboljšati uz razgovor i pravilnu raspodjelu poslova. Odnos s nadređenim se isto može poboljšati samo treba odabrati pravi trenutak i pravi pristup.

Ako ne možete ništa učiniti, tada pokušajte naći novi posao. Mnogi će reći gdje da ga nađem kada ga nema, ali uvijek se nađe neki posao, samo je pitanje po kojim kriterijima ga tražite. Velik dio ljudi traži posao, ali svi bi neke uredske poslove, menadžerstvo, visoke plaće, službena vozila i mobitele, itd.

Ali, ako malo spustite ljestvicu vjerojatno će se naći neki poslić za vas, neka bude manja plaća, ali neka bude na vrijeme i neka vas radne kolege poštuju, jer vaše zdravlje ne mogu platiti ni svi novci svijeta, a stres na poslu ubija vaše zdravlje.

 Autor: Z. Posavec

Komentiraj

*

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.