Opasnosti- kada znamo da nam prijeti pristupamo s oprezom jer ne želimo posljedice koje su loše za nas, ali što se dešava kada dotaknemo svijet duhovnosti i zavirimo u potecionalne opasnosti koje se kriju u njemu? Vidite li opsanost koja se može kriti iza rada na sebi?

Rad na sebi često je korišteni izraz u svijetu duhovnosti, a označava proces osobnog rasta i razvoja. To je proces učenja koji donosi nova znanja i spoznaje u život, a samim time i promjene koje pomažu da postanemo bolji ljudi. Međutim, rad na sebi može biti i opasan ako mu se ne pristupa na zdrav i uravnotežen način.

Važno je razumjeti da rad na sebi traži disciplinu i jasno vođenje. Zašto kažem jasno vođenje i disciplinu? Zato što se često rad na sebi prikazuje kao nešto vrlo jednostavno: dovoljno je da ti poželiš i sve poteškoće i problemi će nestati. Takav pristup i prezentacija u sebi kriju potencijalne opasnosti koje mogu rezultirati neželjenim posljedicama.

Rad na sebi je proces koji može donositi različite dobrobiti, kao što su istraživanje vlastitih ciljeva i vrijednosti, istraživanje vlastitih uvjerenja. Različiti ciljevi iziskuju i drugačije tehnike i metode rada, pa ako osoba nije upoznata s onim što je očekuje u samom procesu može se susresti sa sljedećim opasnostima.

Važno je biti svjestan navedenih opasnosti kako bi se one mogle prepoznati i savladati ako se susretnete s njima. Također, kako bi izbjegli navedene opasnosti prije nego što krenete u proces rada na sebi učinite sljedeće:

1. Ekstremizam – ako se duhovnost i rad na sebi pretjerano naglašava može doći do ekstrema koji će proizvesti kontraefekt, a može rezultirati fanatizmom i totalnom izolacijom od drugih ljudi.

2. Manipulacija – nažalost, ovo je jedna od najčešćih opasnosti s kojom se ljudi suočavaju jer postoje ljudi koji će duhovnost i rad na sebi iskoristiti u manipulacijsku svrhu. Manipulacija se može desiti svugdje, ali se ona najčešće dešava u religijskim i duhovnim zajednicama, te terapijskom i savjetodavnom kontekstu.

3. Izolacija – također vrlo prisutna u svijetu duhovnosti i rada na sebi, a do nje dolazi kada se rad na sebi koristi za izbjegavanje stvarnosti. Izolacija može dovesti do toga da se ljudi osjećaju nesretno, nezadovoljno i napušteno unatoč tome što su čvrsto vezani za svoju duhovnost ili rad na sebi.

4. Perfekcionizam – ako je osoba previše usredotočena na postizanje savršenstva može se suočiti s frustracijama, a često bude i obeshrabrena kada ne uspije u postizanju savršenstva. To može dovesti do mučenja u procesu rada na sebi, a može i rezultirati s potpunim odustajanjem.

5. Poistovjećivanje s ciljevima – važno je imati cilj u procesu rada na sebi, ali to treba biti na zdrav način, jer ako se osoba previše poistovjećuje s ciljevima koje ne uspije ostvariti može doći do lošeg osjećaja, a može i prouzročiti gubitak samopouzdanja i samopoštovanja.

6. Površnost – ako se ne ulaže dovoljno truda i vremena u procesu rada na sebi doći će samo do površnih promjena, a one mogu proizvesti neželjeni efekt nezadovoljstva i odustajanja od sebe.

7. Samo-sabotaža – nesvjesna reakcija koja se dešava kada je u pitanju rad na sebi i izaziva veliku prepreku na putu napretka. Sabotiranje se dešava iz više razloga, a najčešći razlog je strah, strah od promjena, strah od uspjeha, strah od nepoznatog i drugih nezdravih načina razmišljanja.

Postavite si realne i ostvarive ciljeve – nemojte se fokusirati na postizanje savršenstva već na postizanje malih, ali značajnih promjena.
Budite strpljivi i fleksibilni – promjene se ne dešavaju preko noći. Stoga budite spremni na prilagodbu.
Usredotočite se na proces i na rad, a ne na rezultat – Uživajte u procesu, uživajte u učenju i spoznajama jer rad na sebi je ispunjujuće iskustvo.

Rad na sebi je pozitivan i važan proces, ali je isto tako važno biti svjestan potencijalnih opasnosti koje se mogu pojaviti. Ako slijedite savjete iz teksta smanjit ćete mogućnost neželjenih i loših iskustava, te si osigurati da vaš rad na sebi bude zdrav i uravnotežen u skladu s vašim mogućnostima.

Autor: Zdravko Posavec