Vanadij mineral

Mineral vanadij ne spada u one koje treba uzimati kao dodatak prehrani, jer ako volite ribu, time ćete nadomjestiti svu količinu vanadija koji je potreban za normalan rad organizma. Ovaj mineral može pomoći dijabetičarima kod kontrole razine šećera u krvi, pomaže u prevenciji srčanih napada, sprječava razvoj tumora u organizmu, te … [više]

Kalcij mineral

Najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu je kalcij. Topiv je u vodi i član je obitelji B-kompleks vitamina. Ima važnu ulogu kod pretvaranja šećera i masti u energiju, od velike je važnosti za pravilan rad adrenalnih žlijezda, za sintezu antitijela, potpomaže izgradnju stanica, te održavanju normalnog rasta i razvoju centralnog … [više]

Bakar mineral

Uz zdravu prehranu dobivamo dovoljno minerala zvanim bakar. Neophodan je za pretvaranje tjelesnog željeza u hemoglobin. U krvotok stiže petnaest minuta nakon konzumiranja. Od bitne je važnosti za iskorištavanje vitamina C. Vašu energiju održava tako što djelotvorno apsorbira željezo. Mineral bakar upravlja krvnim tlakom i pravilnim … [više]

Folna kiselina

Folna kiselina je vitamin koji je topiv u vodi, a član je B-kompleksa, poznat i kao Bc ili vitamin M. Važna je za proizvodnju nukleinskih kiselina (RNK i DNK), važna za dijeljenje stanica u tijelu, a potrebna je za dijeljenje šećera i aminokiselina. Primjenom folne kiseline poboljšava se laktacija, djeluje analgetički (ublažavanje … [više]

Cink mineral

Za mineral cink možemo reći da je veliki prometnik, jer usmjerava i kontrolira djelotvornost protjecanja hranjivih tvari u organizmu, od bitne je važnosti za sintezu proteina. Pomaže u stvaranju inzulina, regulira sposobnost grčenja kontrakcije mišića, značajan je za postojanost krvi i održavanju kiselinsko-alkalne ravnoteže u organizmu, … [više]

Krom mineral

Krom je esencijalni mineral koji je potreban za normalan metabolizam ugljikohidrata i masti u organizmu, te pomaže proteinima da stignu tamo gdje su potrebni. Najznačajniju ulogu ima u metabolizmu glukoze, odnosno djeluje usporavajuće na razvoj šećerne bolesti, potpomaže rast, djelotvoran je pri prevenciji i snižavanju visokog … [više]

Kobalt mineral

Mineral kobalt je sastavni dio vitamina B12 i potreban je za normalno funkcioniranje crvenih krvnih stanica kao i drugih stanica u organizmu. Također je važan za obnovu živčanog tkiva, te sprječavanju nastanka anemije. Ukoliko ste vegetarijanac, moguće je da ćete patiti od ovog minerala, jer se vaša prehrana ne sastoji od uzimanja … [više]