Za vitamin B17 se kaže da je jedan od najkontroverznijih “vitamina” desetljeća. U medicini je poznat kao nitrolozid. Dugogodišnja istraživanja pokazala su da su se ljudi od davnina hranili kruhom od zrna lana i prosa koji su bogati tim vitaminom. Žene su mrvile koštice od marelica, šljiva, jabuka, trešanja, te ostalog vrsta voća iz familije Rosacea (ruže), miješalo ih se zajedno s mesnatim dijelom istih, te se tako spremao džem, uglavnom ništa se nije bacalo.
Neka istraživanja dokazuju da himalajska plemena Hanza ne obolijevaju od raka i kardiovaskularnih bolesti, jer se izričito hrane sjemenkama i košticama.
Najbolji prirodni izvori vitamina B17 nalaze se u:
– košticama marelica
– košticama jabuke
– košticama breskve
– košticama trešnje
– košticama nektarine
– divljim kupinama
– ribizu
– indijskom oraščiću
– gorkim bademima
– australskom orahu
a u manjim količinama može ga se naći u:
– malini
– jagodi
– dunji
– mahunama
– leći
– crvenom grahu
Vitamin B17 ima neka svojstva koja mu omogućavaju da na određeni način kontrolira i sprječava nastanak raka, a pomanjkanje tog vitamina moguće je da se dovodi do smanjene otpornosti prema raku.
Moramo reći da je najveća koncentracija vitamina B17 u koštici marelice.
Zato svi vi koji u svom vrtu imate marelice, ne bacajte koštice, već ih osušite i pojedite jezgru kao badem, ali ne preporuča se više od 3-5 jezgri na dan.
Autor: J. Nikšić
1 komentar
ksenija križan
Negdje sam čitala kako su koštice jabuka otrovne, to bi moglo onda biti ovako – kao kod zračenja – strogo kontrolirano doziranje – > ne pojesti više od 3-5 jezgri koštica marelice u borbi protiv raka npr., ali nikako ne previše…….upravo kao i sve ostalo………………..