Kolin mineral

Kolin je član obitelji B-kompleksa i lipotropik (pretvara masnoću u emulziju). Lako je topiv u vodi i etilnom alkoholu, bezbojan, bijeli prah. Kolin je zaslužan za eliminaciju otrova i lijekova iz organizma tako što pomaže radu jetre, ima umirujuće djelovanje. Kolin pomaže pri liječenju Alzheimerove bolesti, pomaže ograničavanje … [više]

Selenij mineral

Vitamin E i selenij su sinergički, a to znači da su zajedno jači od zbroja njihovog pojedinačnog djelovanja. Oboje su antioksidansi, što znači da sprječavaju ili barem usporavaju starenje i očuvanju i učvršćivanju tkiva zbog oksidacije. Doprinosi očuvanju mladenačke elastičnosti tkiva, pomaže u liječenju i prevenciji stvaranja … [više]

Fosfor mineral

Fosfor je prisutan u svakoj stanici našeg tijela, a za njegovo pravilno djelovanje zaslužni su vitamin D i kalcij. Sudjeluje u svim fiziološkim kemijskim reakcijama, pa je tako neophodan za normalnu građu kostiju i zubiju, važan je za pravilan rad srca, od bitne je važnosti za normalno funkcioniranje bubrega. Fosfor je također … [više]

Molibden mineral

Koliko god da je molibden važan, izgleda da nema potrebe za dodacima, osim ako vaša hrana potječe sa siromašnog zemljišta gdje nema hranjivih tvari. Molibden pomaže u metabolizmu ugljikohidrata i masti, te je vitalan dio enzima koji je odgovoran za iskorištavanje željeza. Poboljšava opće dobro organizma, u prevenciji anemije, važan … [više]

Mangan mineral

Mangan aktivira enzime koji su neophodni za pravilno iskorištavanje biotina, vitamina B1 i C u organizmu. Važan je za stvaranje tiroksina, glavnog hormona tiroidne žlijezde. To je mineral koji ima jako veliku važnost u očuvanju i oblikovanju kostiju, hrskavice, te veznog tkiva, pomaže normalnom zgrušavanju krvi, stvaranju energije … [više]

Magnezij mineral

Pošto tijelo samo ne može proizvesti magnezij, potrebno ga je svakodnevno unositi putem hrane, a najbolje djeluje u zajedništvu s vitaminom A, kalcijem i fosforom. Magnezij potiče enzime koji koriste vitamine B1, B2 i B6, stoga manjak ovog minerala može izazvati simptome povezane s nedostatkom B-vitamina, a to su obično … [više]

Željezo mineral

Željezo je od bitne važnosti za život, jer je neophodan za proizvodnju hemoglobina (crvenih krvnih zrnaca), mioglobina (crvenog pigmenta u mišićima), te određenih enzima. Sam način života ima veliku ulogu na količinu željeza u organizmu, pa tako možemo reći da ljudi pod velikim stresom trebaju povećati unos željeza, tako i … [više]